Πίνακας τροφών και η περιεκτικότητά τους σε ΝάτριοΠίνακας τροφών και η περιεκτικότητά τους σε ΝάτριοΠίνακας τροφών και η περιεκτικότητά τους σε ΝάτριοΠίνακας τροφών και η περιεκτικότητά τους σε Νάτριο
  • ΑΙΜΟΚΑΘΑΡΣΗ
    • Επιστημονικά άρθρα – παρουσιάσεις
    • Ενημέρωση για τους νεφρούς
      • Μεταμόσχευση
      • Αιμοκάθαρση
      • Περιτοναϊκή Κάθαρση
    • Ειδήσεις για την υγεία
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΤΑΞΙΔΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΝΕΦΡΟΠΑΘΩΝ
  • ENE
  • ΠΑΝΕΠ/ΚΑ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΑ ΝΕΑ
    • Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
    • Πανεπιστήμιο Πατρών
    • Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
  • ΜΟΝΑΔΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
    • Μονάδες Αιμοκάθαρσης
    • Μονάδες Περιτοναϊκής
  • YIA TA NEFRA
✕
σολωμός και λεμόνια
Πίνακας τροφών και η περιεκτικότητα τους σε Φώσφορο
5 Απριλίου 20
συκώτι
Βιταμίνη Β12 εξαιρετικά πολύτιμη για την καλή λειτουργία του οργανισμού !
28 Μαΐου 20

Πίνακας τροφών και η περιεκτικότητά τους σε Νάτριο

26 Μαΐου 20
αλατιέρα και αλάτι

Στον παρακάτω πίνακα, μπορείτε να δείτε τρόφιμα και την περιεκτικότητά τους σε Νάτριο (αλάτι), ανά 100 γρ. τροφής. Ενδεικτικά αναφέρουμε, ως τροφές με υψηλό Νάτριο, το ποπ-κορν (1940 mg), την πίτσα (702 mg), το μπέϊκον (1085 mg), το κορν-μπιφ (1740 mg). Πολύ προσοχή με τις ελιές! Οι ελιές κονσέρβα περιέχουν 3288 mg, ενώ οι πράσινες ελιές περιέχουν 2100 mg στα 100γρ. τροφής και φυσικά, δεν θα μπορούσε να λείπει ο μπακαλιάρος αλατισμένος με περιεκτικότητα σε νάτριο 8100 mg !!

Οι μετρήσεις αναφέρονται σε 100 gr, τροφής ανά είδοςmg
Αγγούρι6
Αγκινάρες μαγειρεμένες30
Αλεύρι, πυτιρούχο3
Αλεύρι, σιτάλευρο 80%2
Αμύγδαλα4
Ανανάς – Ζωμός1
Ανανάς – Κονσέρβα1
Αντίδια14
Αραβόσιτος (αποξηραμένος)1
Αραβόσιτος (βρασμένος)ίχνη
Αραβόσιτος (ωμός – χλωρός)ίχνη
Αραβοσιτέλαιο0
Αρακάς ωμός2
Αρακάς μαγειρεμένος1
Αρνί μαγειρεμένο70
Αρνί λαγόνα μαγειρεμένο75
Αρνί εντελώς άπαχο μαγειρεμένο75
Αρνί παϊδάκια, μαγειρεμένο75
Αρνί πλευρά μαγειρεμένο70
Αστακός κονσέρβα ή μαγειρεμένο
Αυγό βραστό ή ωμό122
Αυγό τηγανητό338
Αυγοτάραχο–
Αφρόγαλα σκόνη507
Αφρόγαλα υγρό από αποβουτ. γάλα130
Αχλάδια2
Βατόμουρα φρέσκα1
Βερύκοκκα φρέσκα1
Βούτυρο, αλατισμένο987
Βρούβες18
Βρώμη ξερή8
Βρώμη βραστή292
Βύσσινα2
Βοδινό άπαχες ψητές ή βραστές μπριζόλες60
Βοδινό ημίπαχες ψητές ή βραστές μπριζόλες60
Βοδινό ψητό ή βρασμένο60
Γάλα αγελάδας60
Γάλα κατσίκας34
Γάλα συμπυκνωμένο σακχαρούχο112
Γάλα Εβαπορέ, άγλυκο116
Γάλα σκόνη, πλήρες405
Γάλα αποβουτυρωμένο532
Γάλα σοκολατούχο, πλήρες47
Γαλακτομπούρεκο287
Γαλοπούλα ψητή130
Γαρίδες τηγανητές196
Γιαούρτι μερικά αποβουτυρωμένο51
Γιαούρτι από πλήρες γάλα47
Γκρέϊπ – φρούτ–
Γλυκοκούλουρα625
Γλυκό σύκο–
Γογγύλια ωμά49.0
Γογγύλια μαγειρεμένα34.0
Γλώσσα56
Δαμάσκηνα φρέσκα1
Ελιές κονσέρβα3288
Ελιές πράσινες2100
Ελιές ώριμες813
Ελαιόλαδο0
Ζαμπόν–
Ζάχαρη–
Ζελέ σκόνη318
Ζελέ επιδόρπιο (απλό)51
Ζελέ επιδόρπιο (με φρούτο)34
Ζύμη, σκόνη (δραστική)52
Καβούρια μαγειρεμένα–
Κακάο σκόνη268
Καλαμαράκια τηγανητά–
Καραβίδες–
Καραμέλες απλές ή με σοκολάτα226
Καραμέλες με ξηρούς καρπούς203
Καρότα ωμά47
Καρότα βραστά33
Καρπούζι1
Καρύδια2
Κάστανα φρέσκα6
Κάστανα ψημένα12
Κατσίκι–
Καφές σκόνη72
Καφές ρόφημα1
Κέϊκ απλό300
Κεράσια2
Κοκκινογούλια βραστά43
Κολοκυθάκια βραστά2
Κομπόστα βερύκοκκο8
Κομπόστα ροδάκινο5
Κορν-μπηφ1740
Κορν-φλέϊκς1005
Κορόμηλο2
Κοτόπουλο ψητό61
Κουνέλι ψητό64
Κουνέλι μαγειρεμένο41
Κουνουπίδι ωμό13
Κουνουπίδι βραστό9
Κουραμπιές–
Κρέμα, κρέμα και γάλα46
Κρεμμύδια ξερά88
Κρεμμύδια φρέσκα10
Κυδώνι4
Λαγός –
Λάχανο ωμό20
Λάχανο βρασμένο14
Λεμόνι2
Λεμονάδαίχνη
Λίπος φυτικό–
Λουκάνικα Φραγκφούρτης15
Λουκάνικα χοιρινά1048
Λουκάνικα χωριάτικα325
Μαγιονέζα597
Μαϊντανός45
Μακαρόνια άβραστα2
Μακαρόνια βρασμένα 8-10 λεπτά1
Μακαρόνια βρασμένα 14-20 λεπτά1
Μανιτάρια φρέσκα15
Μανιτάρια κονσέρβα400
Μανταρίνι1
Μαργαρίνη0.87
Μαρμελάδα14
Μαρούλι9
Μέλι5
Μελιτζάνες μαγειρεμένες1
Μήλα1
Μηλόπιτα301
Μορταδέλα–
Μοσχαράκι κόντρα φιλέτο90
Μοσχαράκι μπιφτέκι 47
Μοσχαράκι μπριζόλα 80
Μοσχαράκι μπροστινό 51
Μοσχαράκι πλευρές90
Μουσακάς80
Μούσμουλα1
Μπακαλιάρος μαγειρεμένος110
Μπακαλιάρος αλατισμένος8100
Μπάμιες βραστές2
Μπανάνες1
Μπαρμπούνια 81
Μπέϊκον τηγανητό1085
Μπιζέλια ωμά2
Μπιζέλια μαγειρεμένα1
Μπισκότα απλά626
Μπισκότα γεμάτα1300
Μπιφτέκι ψητό80
Μπρόκολο10
Μύδια (μόνο σάρκα)289
Μυζήθρα χωρίς κρέμα229
Μυζήθρα με κρέμα290
Ντολμαδάκια282
Ντομάτα ωμή3
Ντομάτα σάλτσα1338
Ντομάτα μαγειρεμένη4
Ντοματόζουμο200
Ντόνατς235
Ξύδι από μήλα0.6
Ξύδι αποσταγμένο–
Ορτύκια90
Παγωτό 10% λίπος63
Παγωτό 12% λίπος40
Παγωγό 16% λίπος33
Παξιμάδι626
Πάπια (κρέας μόνο)–
Πασατέμπος–
Πατάτα ψητή στη φλούδα4
Πατάτα τηγανητή223
Πατάτα βραστή (τεμαχισμένη)2
Πατατάκια – τσιπς–
Παντζάρια βραστά43
Πεπόνι12
Πιπεριές γλυκές ωμές13
Πιπεριές γλυκές βραστές9
Πιπεριές καυτερές ωμές–
Πιπεριές καυτερές σε κονσέρβα–
Ποπ-κορν (με λάδι και αλάτι)1940
Πορτοκάλι1
Πορτοκαλάδα1
Κοκα-Κολα–
Κρασί (9,9% αλκοόλη σε βάρος)5
Κρασί (15,3% αλκοόλη σε βάρος)4
Μπύρα (1,5% αλκοόλη)7
Ούζο (10% αλκοόλη)–
Σαμπάνια4
Τζιν, Ρούμι, Ουΐσκυ, Βότκα με :
Αλκοόλη 33,1% = 80*1
Αλκοόλη 36,0% = 86*1
Αλκοόλη 37,9% = 90*1
Αλκοόλη 39,7% = 94*1
Αλκοόλη 42,5% = 100*1
Βερμούτ–
Κονιάκ–
Πίτσα με τυρί702
Πίτσα με λουκάνικο647
Ραδίκια ωμά18
Ραδίκια βραστά12
Ραπανάκια9
Ρεβύθια ξερά26
Ρεβύθια μαγειρεμένα10
Ρέγγα–
Ροδάκινα1
Ρόδι3
Ρύζι ωμό5
Ρύζι βρασμένο374
Ρυζόγαλο176
Σαλάμι–
Σαρδέλες κονσέρβα με λάδι510
Σέλινο βραστό88
Συκώτι αρνίσιο 52
Συκώτι βοδινό 184
Συκώτι χοιρινό 111
Συκώτι κοτόπουλο 61
Σκόρδο (σκελίδες)19
Σκουμπρί–
Σόγια, καρποί ωμοί5
Σόγια, καρποί μαγειρεμένοι2
Σοκολάτα ξερή94
Σοκολάτα με αμύγδαλα80
Σολωμός άψητος–
Σολωμός σε κονσέρβα–
Σουσάμι60
Σπανάκι ωμό71
Σπανάκι μαγειρεμένο60
Σπανακόπιτα218
Σπαράγγια ωμά2
Σπαράγγια μαγειρεμένα1
Σταφίδες27
Σταφύλια3
Στραγάλια26
Στρείδια άψητα73
Στρείδια μαγειρεμένα208
Σύκα φρέσκα2
Σύκα ξερά34
Τόνος σε κονσέρβα με λάδι800
Τοστ (ψωμί)676
Τσάϊ ρόφημα–
Τσιπούρα 387
Τσίχλα–
Τυράκια τυποποιημένα1136
Τυρί Βίτσερις–
Τυρί γραβιέρα–
Τυρί κασέρι700
Τυρί παρμεζάνα732
Τυρί ροκφόρ–
Τυρί ολλανδικό–
Τυρί φέτα (μαλακή)–
Τυρόπιτα542
Φακές μαγειρεμένες–
Φαρίνα αλεύρι202
Φασολάκια μαγειρεμένα4
Φασόλια ξερά19
Φασόλια μαγειρεμένα7
Φράουλες1.0
Φρουτοσαλάτα κοινή5
Φρυγανιά676
Φυστίκια αράπικα–
Χαβιάρι180
Χήνα μαγειρεμένη–
Χοιρινό μπριζόλα (μέση) 65
Χοιρινό κόντρα (άπαχο) 65
Χοιρινό πλευρά 65
Χουρμάδες1
Χταπόδι–
Χυλοπίτες βραστές1
Ψωμί άσπρο507
Ψωμί πυτιρούχο527

Share

Σχετικά άρθρα

28 Ιουνίου 22

Ζυμαρικά με σάλτσα τυριού στο φούρνο


Διαβάστε εδώ

ΑΙΜΟΚΑΘΑΡΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

15 Ιουνίου 22

Κις τυριού με μπρόκολο – περιεκτικότητα σε κάλιο, νάτριο και φώσφορο


Διαβάστε εδώ
dialysis diet
3 Μαΐου 22

Η διατροφή σε ασθενείς με Χρόνια Νεφρική Νόσο


Διαβάστε εδώ
Οδηγίες για την ασφαλή κατανάλωση τροφίμων κατά τη διάρκεια του Πάσχα
19 Απριλίου 22

ΕΟΔΥ: Οδηγίες για την ασφαλή κατανάλωση τροφίμων κατά τη διάρκεια του Πάσχα


Διαβάστε εδώ
chicken
11 Απριλίου 22

Κοτομπουκιές με σάλτσα μουστάρδας και μέλι – περιεκτικότητα σε κάλιο, νάτριο και φώσφορο


Διαβάστε εδώ
chicken
15 Μαρτίου 22

Κοτόπουλο ψητό με μέλι και σκόρδο


Διαβάστε εδώ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ΒΙΒΛΙΑ

  • βιβλίο Στρατούλη
    “Οταν γεννιέσαι τρεις φορές, δωρεά οργάνων = δώρο ζωής” Δημήτρης Στρατούλης
    29 Ιουνίου 20
  • βιβλίο
    Ποιός μπορεί να μας γιατρέψει; Αντώνης Λαγγουράνης, ο ιατρός – φιλόσοφος
    11 Ιουνίου 20
  • Υπάρχουν Άγγελοι
    Σταύρος Κυπριανού: Το γεγονός ότι σήμερα είμαι ζωντανός το οφείλω στον άγνωστο ηρώα μου.
    15 Απριλίου 20

Εγγραφείτε στο
NEWSLETTER μας!

Ας μείνουμε σε επαφή!

Λυκούργου 27, Άγιοι Ανάργυροι, ΤΚ 13561
Τηλ: 2108315948, 2108547286

Συνεργαζόμενες Ομάδες

  • YIA TA NEFRA

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Cookies
© 2020 Nephron. All Rights Reserved. Credits