Πίνακας τροφών και η περιεκτικότητα τους σε ΦώσφοροΠίνακας τροφών και η περιεκτικότητα τους σε ΦώσφοροΠίνακας τροφών και η περιεκτικότητα τους σε ΦώσφοροΠίνακας τροφών και η περιεκτικότητα τους σε Φώσφορο
  • ΑΙΜΟΚΑΘΑΡΣΗ
    • Επιστημονικά άρθρα – παρουσιάσεις
    • Ενημέρωση για τους νεφρούς
      • Μεταμόσχευση
      • Αιμοκάθαρση
      • Περιτοναϊκή Κάθαρση
    • Ειδήσεις για την υγεία
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΤΑΞΙΔΙΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΝΕΦΡΟΠΑΘΩΝ
  • ENE
  • ΠΑΝΕΠ/ΚΑ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΑ ΝΕΑ
    • Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
    • Πανεπιστήμιο Πατρών
    • Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
  • ΜΟΝΑΔΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
    • Μονάδες Αιμοκάθαρσης
    • Μονάδες Περιτοναϊκής
  • YIA TA NEFRA
✕
σύκα
Πίνακας τροφών και η περιεκτικότητά τους σε Κάλιο
31 Μαρτίου 20
αλατιέρα και αλάτι
Πίνακας τροφών και η περιεκτικότητά τους σε Νάτριο
26 Μαΐου 20

Πίνακας τροφών και η περιεκτικότητα τους σε Φώσφορο

5 Απριλίου 20
σολωμός και λεμόνια

Στον παρακάτω πίνακα, μπορείτε να δείτε τρόφιμα και την περιεκτικότητά τους σε Φώσφορο, ανά 100 γρ. τροφής. Ενδεικτικά αναφέρουμε, ως τροφές με υψηλό φώσφορο, το αποβουτυρωμένο γάλα (1016 mg), ο μπακαλιάρος αλατισμένος (891 mg), η γραβιέρα (821 mg), η παρμεζάνα (721 mg).

Οι μετρήσεις αναφέρονται σε 100 gr, τροφής ανά είδοςmg
Αγγούρι27
Αγκινάρες μαγειρεμένες69
Αλεύρι, πυτιρούχο372
Αλεύρι, σιτάλευρο 80%191
Αμύγδαλα504
Ανανάς – Ζωμός8
Ανανάς – Κονσέρβα5
Αντίδια61
Αραβόσιτος (αποξηραμένος)268
Αραβόσιτος (βρασμένος)111
Αραβόσιτος (ωμός – χλωρός)88
Αραβοσιτέλαιο0
Αρακάς ωμός116
Αρακάς μαγειρεμένος99
Αρνί μαγειρεμένο195
Αρνί λαγόνα μαγειρεμένο127
Αρνί εντελώς άπαχο μαγειρεμένο179
Αρνί παϊδάκια, μαγειρεμένο128
Αρνί πλευρά μαγειρεμένο163
Αστακός κονσέρβα ή μαγειρεμένο192
Αυγό βραστό ή ωμό205
Αυγό τηγανητό222
Αφρόγαλα σκόνη970
Αφρόγαλα υγρό από αποβουτ. γάλα95
Αχλάδια11
Βατόμουρα φρέσκα19
Βερύκοκκα φρέσκα23
Βούτυρο, αλατισμένο16
Βρούβες32
Βρώμη ξερή590
Βρώμη βραστή96
Βύσσινα19
Βοδινό άπαχες ψητές ή βραστές μπριζόλες151
Βοδινό ημίπαχες ψητές ή βραστές μπριζόλες140
Βοδινό ψητό ή βρασμένο173
Γάλα αγελάδας93
Γάλα κατσίκας106
Γάλα συμπυκνωμένο σακχαρούχο206
Γάλα Εβαπορέ, άγλυκο205
Γάλα σκόνη, πλήρες708
Γάλα αποβουτυρωμένο1016
Γάλα σοκολατούχο, πλήρες94
Γαλακτομπούρεκο113
Γαλοπούλα ψητή251
Γαρίδες τηγανητές191
Γιαούρτι μερικά αποβουτυρωμένο94
Γιαούρτι από πλήρες γάλα87
Γκρέϊπ – φρούτ16
Γλυκοκούλουρα92
Γογγύλια ωμά30.0
Γογγύλια μαγειρεμένα24.0
Γλώσσα195
Δαμάσκηνα φρέσκα18
Ελιές κονσέρβα29
Ελιές πράσινες17
Ελιές ώριμες16
Ελαιόλαδο0
Ζαμπόν238
Ζύμη, σκόνη (δραστική)1291
Καβούρια μαγειρεμένα175
Κακάο σκόνη171
Καραμέλες απλές ή με σοκολάτα122
Καραμέλες με ξηρούς καρπούς139
Καρότα ωμά36
Καρότα βραστά31
Καρπούζι10
Καρύδια380
Κάστανα φρέσκα88
Κάστανα ψημένα162
Καφές σκόνη383
Καφές ρόφημα1
Κέϊκ απλό102
Κεράσια19
Κοκκινογούλια βραστά23
Κολοκυθάκια βραστά26
Κομπόστα βερύκοκκο33
Κομπόστα ροδάκινο36
Κορν-μπηφ93
Κορν-φλέϊκς45
Κορόμηλο17
Κοτόπουλο ψητό265
Κουνέλι ψητό265
Κουνέλι μαγειρεμένο259
Κουνουπίδι ωμό56
Κουνουπίδι βραστό42
Κρέμα, κρέμα και γάλα85
Κρεμμύδια ξερά273
Κρεμμύδια φρέσκα36
Κυδώνι17
Λαγός157
Λάχανο ωμό29
Λάχανο βρασμένο20
Λεμόνι16
Λεμονάδα1
Λουκάνικα Φραγκφούρτης66
Λουκάνικα χοιρινά49
Λουκάνικα χωριάτικα15
Μαγιονέζα28
Μαϊντανός53
Μακαρόνια άβραστα162
Μακαρόνια βρασμένα 8-10 λεπτά65
Μακαρόνια βρασμένα 14-20 λεπτά50
Μανιτάρια φρέσκα118
Μανιτάρια κονσέρβα68
Μανταρίνι10
Μαργαρίνη18
Μαρμελάδα9
Μαρούλι28
Μέλι5
Μελιτζάνες μαγειρεμένες21
Μήλα10
Μηλόπιτα22
Μορταδέλα238
Μοσχαράκι κόντρα φιλέτο199
Μοσχαράκι μπιφτέκι217
Μοσχαράκι μπριζόλα225
Μοσχαράκι μπροστινό212
Μοσχαράκι πλευρές190
Μουσακάς150
Μούσμουλα18
Μπακαλιάρος μαγειρεμένος274
Μπακαλιάρος αλατισμένος891
Μπάμιες βραστές41
Μπανάνες26
Μπαρμπούνια220
Μπέϊκον τηγανητό314
Μπιζέλια ωμά116
Μπιζέλια μαγειρεμένα99
Μπισκότα απλά175
Μπισκότα γεμάτα265
Μπιφτέκι ψητό238
Μπρόκολο62
Μύδια (μόνο σάρκα)236
Μυζήθρα χωρίς κρέμα175
Μυζήθρα με κρέμα152
Ντολμαδάκια73
Ντομάτα ωμή27
Ντομάτα σάλτσα52
Ντομάτα μαγειρεμένη32
Ντοματόζουμο18
Ντόνατς76
Ξύδι από μήλα6
Ορτύκια193
Παγωτό 10% λίπος115
Παγωτό 12% λίπος99
Παγωγό 16% λίπος61
Παξιμάδι175
Πάπια (κρέας μόνο)176
Πατάτα ψητή στη φλούδα65
Πατάτα τηγανητή101
Πατάτα βραστή (τεμαχισμένη)42
Πατατάκια – τσιπς139
Παντζάρια βραστά23
Πεπόνι16
Πιπεριές γλυκές ωμές22
Πιπεριές γλυκές βραστές16
Πιπεριές καυτερές ωμές25
Πιπεριές καυτερές σε κονσέρβα17
Ποπ-κορν (με λάδι και αλάτι)216
Πορτοκάλι20
Πορτοκαλάδα17
Κρασί (9,9% αλκοόλη σε βάρος)10
Μπύρα (1,5% αλκοόλη)30
Σαμπάνια9
Πίτσα με τυρί195
Πίτσα με λουκάνικο156
Ραδίκια ωμά31
Ραδίκια βραστά26
Ραπανάκια16
Ρεβύθια ξερά331
Ρεβύθια μαγειρεμένα100
Ρέγγα256
Ροδάκινα19
Ρόδι8
Ρύζι ωμό91
Ρύζι βρασμένο28
Ρυζόγαλο13
Σαλάμι283
Σαρδέλες κονσέρβα με λάδι434
Σέλινο βραστό22
Συκώτι αρνίσιο349
Συκώτι βοδινό476
Συκώτι χοιρινό539
Συκώτι κοτόπουλο159
Σκόρδο (σκελίδες)202
Σόγια, καρποί ωμοί554
Σόγια, καρποί μαγειρεμένοι179
Σοκολάτα ξερή231
Σοκολάτα με αμύγδαλα272
Σολωμός άψητος186
Σουσάμι616
Σπανάκι ωμό51
Σπανάκι μαγειρεμένο38
Σπανακόπιτα84
Σπαράγγια ωμά62
Σπαράγγια μαγειρεμένα50
Σταφίδες101
Σταφύλια12
Στραγάλια331
Στρείδια άψητα143
Στρείδια μαγειρεμένα241
Σύκα φρέσκα22
Σύκα ξερά77
Τόνος σε κονσέρβα με λάδι294
Τοστ (ψωμί)84
Τσιπούρα250
Τυράκια τυποποιημένα771
Τυρί Βίτσερις564
Τυρί γραβιέρα821
Τυρί κασέρι478
Τυρί παρμεζάνα729
Τυρί ροκφόρ535
Τυρί ολλανδικό415
Τυρί φέτα (μαλακή)184
Τυρόπιτα294
Φακές μαγειρεμένες119
Φαρίνα αλεύρι107
Φασολάκια μαγειρεμένα48
Φασόλια ξερά425
Φασόλια μαγειρεμένα148
Φράουλες21
Φρουτοσαλάτα κοινή12
Φρυγανιά81
Φυστίκια αράπικα500
Χήνα μαγειρεμένη240
Χοιρινό μπριζόλα (μέση)256
Χοιρινό κόντρα (άπαχο)310
Χοιρινό πλευρά121
Χουρμάδες63
Χταπόδι173
Χυλοπίτες βραστές65
Ψωμί άσπρο87
Ψωμί πυτιρούχο228

Share

Σχετικά άρθρα

dialysis diet
3 Μαΐου 22

Η διατροφή σε ασθενείς με Χρόνια Νεφρική Νόσο


Διαβάστε εδώ
Οδηγίες για την ασφαλή κατανάλωση τροφίμων κατά τη διάρκεια του Πάσχα
19 Απριλίου 22

ΕΟΔΥ: Οδηγίες για την ασφαλή κατανάλωση τροφίμων κατά τη διάρκεια του Πάσχα


Διαβάστε εδώ
chicken
11 Απριλίου 22

Κοτομπουκιές με σάλτσα μουστάρδας και μέλι – περιεκτικότητα σε κάλιο, νάτριο και φώσφορο


Διαβάστε εδώ
chicken
15 Μαρτίου 22

Κοτόπουλο ψητό με μέλι και σκόρδο


Διαβάστε εδώ
pasta and chicken
25 Φεβρουαρίου 22

Ζυμαρικά με κοτόπουλο


Διαβάστε εδώ
παιδική παχυσαρκία
14 Φεβρουαρίου 22

Η παχυσαρκία και οι συνέπειές της: Η νέα μελέτη της διαΝΕΟσις αποτυπώνει το μέγεθος του προβλήματος στην Ελλάδα και προτείνει δράσεις για την αντιμετώπισή του


Διαβάστε εδώ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ΒΙΒΛΙΑ

  • βιβλίο Στρατούλη
    “Οταν γεννιέσαι τρεις φορές, δωρεά οργάνων = δώρο ζωής” Δημήτρης Στρατούλης
    29 Ιουνίου 20
  • βιβλίο
    Ποιός μπορεί να μας γιατρέψει; Αντώνης Λαγγουράνης, ο ιατρός – φιλόσοφος
    11 Ιουνίου 20
  • Υπάρχουν Άγγελοι
    Σταύρος Κυπριανού: Το γεγονός ότι σήμερα είμαι ζωντανός το οφείλω στον άγνωστο ηρώα μου.
    15 Απριλίου 20

Εγγραφείτε στο
NEWSLETTER μας!

Ας μείνουμε σε επαφή!

Λυκούργου 27, Άγιοι Ανάργυροι, ΤΚ 13561
Τηλ: 2108315948, 2108547286

Συνεργαζόμενες Ομάδες

  • YIA TA NEFRA

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Cookies
© 2020 Nephron. All Rights Reserved. Credits
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.Εντάξει